잠자는 습관만 바꿔도 몸 상태가 달라질 수 있어요~!
어떤 잠자는 습관을 가지고 계신가요?수면에 질에 따라 다음날의 몸 상태가 달라지는 느낌을 받은 적이 있었을 것입니다.이러한 수면부족의 경우에는 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 때문에건강을 챙기기 위해서는 충분한 수면이 필요하게 되는 것이지요.# 규칙적인 생활# 주 150
한방차 다이어트
▶ 한방차 다이어트 ◀한방차는 몸이 붓고 뚱뚱한 사람, 소화가 잘 안되는 사람에게 효과적이다.한방차는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주는 효과를 가지고 있다.한방차를 꾸준히 마시면 땀과 오줌 등 우리 몸속의 노폐물과 불순물을 체외로 배출시켜 주기 때문에몸 속의 나쁜
한의학으로 보는 비만이란!?
여성이라면 누구나 다이어트를 시도해보았거나 하려고 마음먹은 적이 있을 것이다. 특히, 요즘처럼 짧은 하의를 즐겨 입는 소위 ‘하의실종’ 시대에는 몸매에 대한 부담이 더 크다. 전체적으로 살집이 있는 사람은 물론, 마른 체형이지만 복부나 허벅지,
피부색을 보면 건강을 알 수 있다?
피부 미용에 민감한 많은 여성들은 나이에 따라 관심 분야가 다르다. 그래서 사용하는 화장품도 다르다. 10대 여성은 여드름이나 주근깨 등 피부트러블 때문에 고민이 크고, 20대부터는 주름 걱정이 생긴다. 30대 여성은 피부 탄력 저하와 건조함 때문에 신경이 쓰이고
화병에 의한 두통
화병에 의한 두통세상을 살아가면서 화에 의해서 지배 받지 않는 분들은 극히 드뭅니다.대체적으로 보면 스트레스가 쌓이고 쌓여 화병이 됨에 따라 두통을 호소하곤 하지요.무엇보다 이러한 두통은 스트레스를 다스리는 것이 중요 합니다.“스트레스”라고 하면 일단 나쁜 것이라
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