노화의 예방 민간한방요법 3가지
늙는 것을 늦추다, 노화의 예방 민간한방요법 3가지누구도 늙은 것은 싫을 것입니다. 하지만 늙는 것을 막을 수 는 없죠. 그렇지만 늙은 것은 늦출 수 있는 방법이 있지 않을까요? 이번시간에는 노화를 예방하는 민간한방요법에 대해서 알아보
노인성 변비 해결방법은 무엇일까요?
노인성 변비 해결방법은 무엇일까요?매일 앉아 있는 시간이 많은 사람들처럼활동성이 부족하게 되면 변비증상을 쉽게 호소하고는 합니다.누워있는 환자들의 경우, 변비약을 자주 복용하는 사람들에게도 해당될 수 있습니다.이런 변비는 대장의 운동이 약해지면서 변을 밀어내지 못
두통에 대처하는 방법
두통에 대처하는 방법어느 집에나 상비약으로 항상 보관이 되고 있는 약이 있다. 대표적으로 진통제가 있다. 특히 많은 이들이 가벼운 두통에도 쉽게 진통제를 남용하게 된다. 하지만 두통에 대해서 무조건 두통약을 먹는 것은 옳지 않다. 이는 두통이 여러 가지 원인으로
찬바람 부는 겨울철 감기 예방에 좋은 차
찬바람 부는 겨울철 감기 예방에 좋은 차춥고 건조하며, 찬바람이 부는 겨울철은 면역력이 저하되기 쉬운 계절인데요.때문에 조금만 방심해도 어김없이 찾아오는 감기는 불청객과 같습니다.하지만 평소 면역력 강화를 위해 잘 먹고 잘 쉬는 것은 물론 감기에 도움이 되는 따뜻
잠 잘 자는 습관은?
잠자는 습관~! 수면의 질에 따라 다음날 몸상태가 달라진 느낌을 받은적 있을것입니다.수면부족의 경우 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 건강을 챙기기 위해서는 충분한 잠이 필요한 것이죠. ★ 규칙적인 생활★ 주 150분 이상 운동★ 6시간전
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