불안감 해소방법 알아보자
무언가 근심이 있고 걱정거리가 하나 둘씩 늘 때마다 심장이 두근거리고, 일에 집중할 수 없는 증상이 나타나기 마련입니다. 이러한 마음의 근심은 스트레스로 이어져 질병을 낼 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이를 위해 마음의 무게를 가볍게 할
폭식증 부작용 알아보자!
현대인들은 스트레스를 많이 받는 편이지만 실질적으로 풀어줄 수 있는 방법은 한정되어 있습니다. 그중 가장 대표적인 것이 바로 음식이 아닐까 싶은데요. 엔돌핀을 분비시켜 일시적으로 기분을 좋게 만들기에 다른 방법들보다도 식품을 섭취하
겨울철 피부가 하얗게 일어나는 이유를 알아보자
목욕을 한지 얼마 안돼서, 팔뚝이나, 허리주변, 무릎 부위 쪽으로 하얗게 일어난 것을 볼 수 있습니다. 보습이 뛰어난 제품을 꾸준히 발라주어도 여름을 제외한 나머지 계절이 모두 건조하므로 피부에 대한 고민 때문에 스트레스에 시달리게 됩니다.
쾌변하는법 오장육부를 편하고 가볍게
부족한 운동량, 앉아있기, 과식, 스트레스로 인해 생겨날 수 있는 질환 바로 '변비'입니다. 자연적으로 치유되더라도 감기처럼 쉽게 재발하기도해 생활 속 간단한 쾌변하는법을 통해 해결해주는것이 체내 상태를 깨끗히 만들어주고 건강을 지켜낼 수 있
올바른 식습관 통해 건강챙기자
우리 몸의 모든 질병과 관련있는 식습관.올바른 식습관은 모든 치료에 첫단계입니다.때문에 식습관이 올바르지 못하면 건강을 해치게 되고정서발달, 성격형성에도 좋지 않은 영향을 미칩니다.이미 습관이 들어버린 바르지 못한 식습관을 위한올바른 식습관을 알려드리겠습니다.1)충분한 물을 섭
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