스트레스를 무엇으로 푸시나요?
스트레스를 무엇으로 푸시나요?운동 혹은 먹는 것. 건강에도 안좋은 술로 푸시지는 않으시나요?신기율 한의원은 스트레스를 한번 차로 풀어볼 것을 권합니다. 일반적으로 스트레스를 만병의 근원이라고 이야기를 합니다. 물론 적당한 스트레스는 삶의
허리통증관리를 위한 팁!
허리통증을 느끼는 사람들이 매우 많다.젊은 연령층 사이에서는 특히 바르지 않은 자세로 인해 통증을 호소하는 경우가 많다. 통증이 생겼다면 적절한 치료를 통해 완화시키는 것이 좋으며 생활속에서도 허리통증을 예방및 관리하는것이 좋다. 생활속 허리통증관리를 위한 T
과민성대장증후군 치료는 스트레스를 줄이는 것이 시작
과민성대장증후군은 위험한 질병은 아닙니다. 하지만 치료하지 않으면 수년 간 지속이 되는 것이 특징이기 때문에 치료가 필요한 질병입니다.스트레스의 악순환, 과민성대장증후군과민성대장증후군환자들은 증상에 대한 고통 때문에 스트레스를 호소합니다.참을 수 없는 배변활동과 방귀,
카페인 그리고 두통
두통과 카페인의 두통관계두통과 카페인하루의 시작을 커피와 함께 시작하는 사람이 많다. 아침에 한잔, 점심 먹고 한잔, 오후에 나른해지면 한잔 씩 마시다 보면 어느새 3잔은 기본이다. 커피에 카페인이 들었다고 알고는 있는데 이것으로 인해 두통이 생기는 상황은 별로 생각해보지 않았
수면의 질에 따라 다음날 몸상태가 달라집니다.
잠자는 습관~! 수면의 질에 따라 다음날 몸상태가 달라진 느낌을 받은적 있을것입니다.수면부족의 경우 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 건강을 챙기기 위해서는 충분한 잠이 필요한 것이죠. ★ 규칙적인 생활★ 주 150분 이상 운동 ★ 6시간전 카페인 및 알
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