불면증이란?
■ 불면증이란?불면증은 말 그대로 잠이 안오는 것입니다. 밤에 잠을 뒤척이기도 하고, 잠을 자다가 일어나서 잠이 다시 오지 않기도 하지요. 흔히 성인 3명중 한명은 잠이 들기 힘들고 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는것이 어렵다고 호소하는데 이를 통상 불면증이라고 합니다.&nbs
입이 잘생겨야 소화가 잘 된다
입이 잘생겨야 소화가 잘 된다음식은 생명을 유지하는데 가장 기본이자 꼭 필요한 요인이다. 하지만 음식이 아무리 풍성하게 준비되어 있다 하더라도 소화가 잘 안되면 섭취한 음식이 영양분으로 쓰이지 못하고 독소가 되어버린다. 따라서 인간답게 살기 위해서는 좋은 음식도 필요하지만, 튼
중풍 전조증! 체크해 보세요.
중풍 전조증! 체크해 보세요. 중풍! 치료보다는 예방이 중요한 질병입니다. 일반적으로 중풍은 회복이 어렵고 재발이 반복되어 문제가 되지요. 만약에 자신의 중풍이 의심된다면 다음의 중풍 전조증에 대하여 한번 살펴보세요. 반복적으로 나타난다면 당신은 중풍
폐를 보호하는 음식
미세먼지가 몸에 계속 쌓이게 되면 암과 같은 질병이 발생될수 있습니다.미세먼지 농도가 높은 요즘 기관지 건강을 챙기는 방법이 다양한데 그중 한가지는 폐를 보호하는 음식을 섭취하는 것입니다.통곡물이나 견과류, 비타민E 셀레늄이 많이 들어있는 식품이 좋습니다. 브로콜리&g
거북목 왜 생기나?
거북목 왜 생기나? 컴퓨터의 지나친 사용이나 핸드폰을 이용하기 위해 고개를 오랫동안 숙이는 생활 속 작은 습관이 거북목을 만들어 경추를 망가뜨리는 원인이 된다. 거북목이 생기는 가장 큰 원인은 모니터를 볼 때 고개를 너무 숙이기 때문이다. 모니터를 볼 때는 시
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