몸이 올바르면 건강할 수 있습니다 .
우리 몸이 바로 서기 위해서는 몸의 중심 뼈가 곧아야 한다. 우리 몸의 균형을 잡아주는 중심뼈는 바로 척추다. 척추는 인체를 떠받치는 대들보와 같다. 대들보가 비뚤어지면 집이 무너지고 마는 것처럼, 척추가 흔들리게 되면 인체 전반의 균형이 무너질 수밖에 없다.척추
직장인 긴장형 두통
흔히 머리가 무겁고 당기거나 조이는 느낌!우리 주위에 두통을 가지고 계신 분들중에는 머리가 무겁고 당기며 조이는듯한 불쾌감을 이야기하는 분들이 있습니다. 이러한 두통은 오래 지속되는 경우 머리의 좌우측, 즉 양쪽에 나타나곤 하지요.대개 증상은 수시간 혹은 수일동안 지속이 되고
소화불량 예방하는 식생활 습관의 변화
소화불량 예방하는 식생활 습관의 변화현대인의 식생활 습관은 서구화된 음식으로 정크푸드, 기름진 음식, 육류, 맵고 짠 음식 등으로 가득 찬 생활을 하고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 또한 바쁜 일정으로 폭식과 과식으로 얼룩진 습관이 소화불량과 더부룩한 증세로 더
항상 피곤한 만성피로에 시달린다면?
혹시 당신이나 당신의 남편 이 주말만 되면 피곤하다고 방에 틀어 박혀 잠만 자지는 않으시나요? 이러한 것을 두고 자책을 하거나 남편을 나무라는 것은 어쩌면 몸 상태를 모르는 잘못된 행동일지 모릅니다. 그것은 이러한 증상이 아무리 잠을 자도 피로가 가시지 않는 만성 피로에서 기인
어깨통증 , 삶의 질을 낮추는 요인은?
보통 교통사고후유증에 통증을 호소하시는 분들을 보면 어깨나 목, 허리증상이 많습니다. 특히나 어깨의 경우엔 치료를 한 이후에도 통증을 다시 한번 느낄 가능성이 많습니다. 또 한가지 어깨 통증은 밤에더 심해지는 경향이 있습니다. 서 있는 자세에서는 중력의영향으로 뼈마디 압박이 덜
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