건강은 관리하기 나름이다
건강은 관리하기 나름이다 동의 보감에는 건강을 위한 10계명이 있다. 생활속에서 이러한 행동을 자주 함으로써 건강을 유지할수 있다는 것이다. 이러한 것들을 적어 보면 우선 머리카락을 자주 빗어주는 것이 좋다. 이렇게 하면 두피가 자극되어 머리가 맑아지고 탈모도 예방
한약을 먹을 때 피해야 할 음식
한약을 먹을 때 피해야 할 음식 흔히 한약을 먹는 분들은 이야기한다. 이 음식을 다 가려야 하냐고. 혹자는 또 이야기한다. 삼가야 할 음식이 너무 많아서 한방 치료가 어렵다고. 그냥 다 먹으면 안 되냐고 묻는다. 하지만 이러한 것에도 이유가 있다. 바로 약을 먹
만성 소화 불량, 위를 강하게 하라~!
만성 소화 불량, 위를 강하게 하라~! 건강에는 3대 원칙이 있다. 첫 번째는 잘 먹어야 한다. 음식을 가지고 않고 정해진 시간에 약간 부족하다 싶을 정도로 먹는 것이 좋다. 두 번째는 잘 자야 한다. 수면 시간은 하루에 9시간이 적당하다. 물론 공부하는 학생들이나 필
진통제로 벗어나기 힘든 만성두통
진통제로 벗어나기 힘든 만성두통 두통은 누구나 다 가지고 있을 정도로 흔하지만, 그만큼 쉽게 치료가 안되는 질병이기도 하다. 진통제 한 두 알로 벗어날 수 있었던 가벼운 두통도 만성적으로 이어지게 되면, 그 보다 더 고통스러울 수 없다. 특히, 뚜렷한 질병 없이 나타나는
[두통의 분류]다 똑같은 두통이 아니다.
[두통의 분류]다 똑같은 두통이 아니다. 머리가 아프세요? 오후만 되면 늘 멍해지나요? 아니면 아침부터 지끈지끈 아픈가요? 두통은 10명중 9명이 겪는 매우 흔한 증상이며, 10명 중 1명은 자주 두통약을 복용합니다.하지만 두통약 자체가 두통을 유발한다는 보고도
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