몸의 형상을 알면 다이어트도 쉽다.
여성이라면 누구나 다이어트를 시도해보았거나 하려고 마음먹은 적이 있을 것이다. 특히, 요즘처럼 짧은 하의를 즐겨 입는 소위 ‘하의실종’ 시대에는 몸매에 대한 부담이 더 크다. 전체적으로 살집이 있는 사람은 물론, 마른 체형이지만 복부나 허벅지, 엉덩
스트레스로 인한 두통, 소화불량, 불면증, 어깨결림
스트레스로 인한 두통,소화불량,불면증,어깨결림 스트레스로 인해 발생하는 여러 가지 증상에 대하여 알아봅시다.스트레스가 아주 강하거나 오래 지속되면 거기에 다른 증상으로서 질환까지 생길 수 있습니다. 증상의 발현은 사람에 따라 아주 다양하지만 신체적, 정신적, 감정적,
화난 감정, 분노감을 어떻게 다스려야 할까?
화난 감정, 분노감을 어떻게 다스려야 할까? 화를 잘 다스려야 건강하다.예전에 어떤 분이 그러한 말을 했다. 자신을 다스릴줄 알아야 건강하다고, 자신의 화를 다스려야 건강하다고.우리나라는 유교의 영향 탓인지 화내는
VDT증후군이란?
VDT증후군이란?Visual Display Terminal SyndromeVDT증후군은 사무직에 근무하는 직장인들에게 나타날수 있는 직업병 중 하나이다. 목이나 어꺠 팔의 근육통, 만성적인 피로감,나태감, 스트레스 등 유발될 가능성이 많다.근골격 / 시각
허리통증! 뭐가 좋을까?
허리통증! 뭐가 좋을까?허리가 이유 없이 쑤신다고 하는 분들이 있다. 욱신거리는 통증이 지속적으로 발생하고 심하게는 움직이는 데 무리가 올 정도로 괴롭다. 딱히 사고를 당한적도 없고 무리를 한 적이 없어서 대부분 많은 이들이 단순한 요통이라고 생각하고 방치하기 십상이다.하지만
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