허리통증! 뭐가 좋을까?
허리통증! 뭐가 좋을까?허리가 이유 없이 쑤신다고 하는 분들이 있다. 욱신거리는 통증이 지속적으로 발생하고 심하게는 움직이는 데 무리가 올 정도로 괴롭다. 딱히 사고를 당한적도 없고 무리를 한 적이 없어서 대부분 많은 이들이 단순한 요통
잘 쉬는 방법~!!!
잠자는 습관~! 수면의 질에 따라 다음날 몸상태가 달라진 느낌을 받은적 있을것입니다.수면부족의 경우 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 건강을 챙기기 위해서는 충분한 잠이 필요한 것이죠. ★ 규칙적인 생활★ 주 150분 이상 운동★ 6시간전 카페인 및 알코
더위에 좋은 한방요법은 무엇일까요?
장마가 끝나고 제대로 된 여름이 찾아왔는데요. 그래서 더욱 더위 때문에 고생하는 분들이 많습니다. 더위에 많이 시달리면 몸에 힘이 없고 밥맛이 없고 안색이 나빠지면서 활동력이 감퇴됩니다. 사람들이 흔히 말하는 ‘더위를 먹었다’는 증상입니다. 그렇다면
피부색을 알면 건강도 보인다
피부색을 알면 건강도 보인다 피부 미용에 민감한 많은 여성들은 나이에 따라 관심 분야가 다르다. 그래서 사용하는 화장품도 다르다. 10대 여성은 여드름이나 주근깨 등 피부트러블 때문에 고민이 크고, 20대부터는 주름 걱정이 생긴다. 30대 여성은 피부 탄력 저하와 건조
위장질환에 좋은 음식은?
위장질환에 좋은 음식 BEST 3사계절 내내 우리를 괴롭히는 질환들이 있습니다. 그 중에 위장질환이 있는데요. 위장질환은 많이 위험한 질환은 아니지만 우리의 생활을 방해하는 질환입니다. 대표적인 위장질환으로는 소화불량, 위염, 역류성식도염이 있는데요.
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