체질을 알면 두통 치료 쉬워
체질을 알면 두통 치료 쉬워 햄버거는 좋아한다고 하여, 하루 종일 햄버거만 먹고 살지는 못한다. 그래서 매 끼니마다 자극적인 음식을 찾는 사람들이 많다. 문제는 자극적인 음식을 매일 섭취하면 우리 몸이 탈난다는 것. 음식뿐만이 아니라 우리 주변엔 재미
만성피로는 어떤 증상이 심하게 나타날까?
만성피로는 어떤 증상이 심하게 나타날까? 6개월 이상 지속되는 피로. 흔히 이것을 우리는 만성피로라고 한다. 영국의 경우에는 4개월 이상 된 심한 피로감을 만성 피로라고 하기도 한다. 그런데 여기서 알아두어야 할 점은 만성피로증후군이라고 하는 것이 그냥 피로감이 심하다고
만성피로에는 음식 관리가 우선!
만성피로에는 음식 관리가 우선! 우리 몸은 활력이 부족하면 축 처지고 힘이 없게 된다. 마치 배터리가 방전된 것처럼 몸이 무겁고 지치게 된다. 그래서 매일 몸에 배터리를 충전해 주는 것은 피로를 이기는 첩경이다. 일반적으로 신체의 배터리가 방전되는 것은 스트레스, 질병
불면증에는 이런 민간요법도 있다.
불면증에는 이런 민간요법도 있다. 여름철의 열대야는 사람에게서 잠을 빼앗아간다. 잠을 못이루게 하고 점차적으로 기운을 떨어지게 한다. 흔히 건강의 3가지로 잘 먹고, 잘 자고. 잘 배설하고 라고 이야기를 하는데 그중에 한가지가 이루어지지 않으면 건강을 영위하기 힘듬은
요즘 피로감이 너무 지나치지 않은가?
요즘 피로감이 너무 지나치지 않은가? 여름의 마지막 길목에서 피로와 외롭게 싸우고 있는 사람들이 있다. 아무리 쉬어도 몸이 좀처럼 나아지질 않는다. 나아지지 않는 것도 문제지만 시간도 오래 되었다. 그렇다면 당신은 만성피로 증후군 일수 있다. 다음과 같은 증상이 6
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