스트레스 풀어주기
스트레스 풀어주기 스트레스란 ‘긴장’이라는 뜻입니다. 우리를 우울하게 만들거나, 불안에 떨게 하거나, 예민하게 만들고, 화가 나게 하고, 잠들지 못하게 하는 이런 상황들을 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라 하고, 이러한 유발인자에 의해 나타나는 인체반응을 스트레스라고 말합
머리가 얼마나 아프세요?
머리가 아프세요? 오후만 되면 늘 멍해지나요? 아니면 아침부터 지끈지끈 아픈가요? 두통은 10명중 9명이 겪는 매우 흔한 증상이며, 10명 중 1명은 자주 두통약을 복용합니다.하지만 두통약 자체가 두통을 유발한다는 보고도 많기 때문에 두통약을 습
두통의 10가지 분류 [동의보감]
두통! 그냥 간단히 머리가 아파서 생기는 것은 아니다. 여러 가지 원인이 있다. 한의학의 바이블인 동의보감에서는 두통의 종류를 원인에 따라 10종으로 분류하고 있다. 먼저 정두통(正頭痛)이란 것이 있다. 이것은 풍사가 뒷머리로 침범해서 생기는 것으로 머리가 아프면서 눈이
두통에 시달리는 주부들 그 원인을 알고 치료하자!
대부분의 어머님들이 오랫동안 두통을 앓으신다고 호소하시는데, 두통약만 드시면서 버티고 계신다. 시대가 바뀌어지고 많은 집안일을 도와줄 수 있는 각종 장비들이 개발되어 주부들의 육체적인 노동량은 많이 감소되었다. 하지만 교육문제, 남편의 건강문제, 고부간의 갈등, 대외 활동 문제
수족 냉증에 도움이 되는 음식
수족 냉증에 도움이 되는 음식 수족 냉증에도 도움이 되는 음식이 있다. 흔히 5가지를 이야기하고는 하는데 이러한 것들을 먹으면 혈액 순환을 도와 손발이 차가워지는 것을 조금은 낫게 할수 있다. 우선 마늘이다. 마늘은 맛이 맵다. 신진대사를 원활하게 해주어 몸을 따뜻하게 해
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