밤마다 스트레스.. 대책 없는 불면증
밤마다 스트레스.. 대책 없는 불면증 ❏ 불면증이란? 불면증은 말 그대로 잠이 안 오는 것입니다. 밤에 잠을 뒤척이기도 하고, 잠을 자다가 일어나서 잠이 다시 오지 않기도 하지요. 흔히 성인 3명중 한명은 잠이 들기 힘들고 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는 것이
만성 두통, 긴장성 두통 등으로 진통제 남용하면 오히려...
만성 두통, 긴장성 두통 등으로 진통제 남용하면 오히려... 우리 신체에서 중요한 부분을 순서대로 말하라면 그 경중을 매기기는 어렵다. 하지만 한가지 확실하게 말할수 있는 것은 아마도 두경부, 즉 머리 부분이 그렇게 순위가 낮지는 않을 것이라는 사실이다. 두통은
체질을 알고 두통 치료를 해야 좋다.
체질을 알고 두통 치료를 해야 좋다. 햄버거는 맛있다. 그렇다고 하여 하루 종일 햄버거만 먹고 살지는 못한다. 그래서 매 끼니마다 자극적인 음식을 찾는 사람들이 많다. 문제는 자극적인 음식을 매일 섭취하면 우리 몸이 탈난다는 것. 음식뿐만이 아니라 우리 주변
두통의 완화에 좋은 음식
두통의 완화에 좋은 음식 두통에 특효약은 치료입니다. 특히 심한 두통일 경우에는 치료를 받는 것이 좋지요. 하지만 가벼운 두통이라면 완화시키는 음식으로도 좋은 결과를 볼수가 있습니다. 그러한 것들을 몇가지 적어보면 ▶ 매실찜질 매실은 약효가 뛰어난 식품으로
차로 스트레스를 한번 풀어보자.
차로 스트레스를 한번 풀어보자. 스트레스를 무엇으로 푸시나요? 운동 혹은 먹는 것. 건강에도 안좋은 술로 푸시지는 않으시나요? 신기율 한의원은 스트레스를 한번 차로 풀어볼 것을 권합니다. 일반적으로 스트레스를 만병의 근원이라고 이야기를 합니다.
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