화병에 의해 나타나는 두통이라면
화병으로 인해 나타나는 두통이라면?세상을 살아가면서 화에 의해서 지배 받지 않는 분들은 극히 드뭅니다.대체적으로 보면 스트레스가 쌓이고 쌓여 화병이 됨에 따라 두통을 호소하곤 하지요. 무엇보다 이러한 두통은 스트레스를 다스리는 것이 중요 합니다.“스트레스”라고 하면 일단 나쁜
잠 잘 자는 습관은?
잠자는 습관~! 수면의 질에 따라 다음날 몸상태가 달라진 느낌을 받은적 있을것입니다.수면부족의 경우 호르몬 조절에도 영향을 미치는 부분이기 건강을 챙기기 위해서는 충분한 잠이 필요한 것이죠. ★ 규칙적인 생활★ 주 150분 이상 운동★ 6시간전 카페인 및 알코
거북목이 의심된다면?
◆거북목증후군◆◎ 거북목증후군이란목을 앞으로 뺀 자세를 거북목이라고 한다.거북목은 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많은 요즘,연령과 성별에 상관없이 많이 나타난다.◎ 거북목증후군의 증상고개가 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 더 많은 하중이 걸린다.거북목이 있는 사람들은 정상인 사람들보다
폭식증의 문제점은 무엇일까?
현대인들은 스트레스를 많이 받는 편이지만실질적으로 풀어줄 수 있는 방법은 한정되어 있습니다.그중 가장 대표적인 것이 바로 음식이 아닐까 싶은데요.엔돌핀을 분비시켜 일시적으로 기분을 좋게 만들기에 다른 방법들보다도식품을 섭취하여 지친 몸과, 정신건강이 좋아질 수 있도록
한의학으로 보는 비만이란!?
여성이라면 누구나 다이어트를 시도해보았거나 하려고 마음먹은 적이 있을 것이다. 특히, 요즘처럼 짧은 하의를 즐겨 입는 소위 ‘하의실종’ 시대에는 몸매에 대한 부담이 더 크다. 전체적으로 살집이 있는 사람은 물론, 마른 체형이지만 복부나 허벅지, 엉덩
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