거북목 왜 생기나?
거북목 왜 생기나? 컴퓨터의 지나친 사용이나 핸드폰을 이용하기 위해 고개를 오랫동안 숙이는 생활 속 작은 습관이 거북목을 만들어 경추를 망가뜨리는 원인이 된다. 거북목이 생기는 가장 큰 원인은 모니터를 볼 때 고개를 너무 숙이기 때문이다. 모니터를 볼 때는
두통에 좋은 식이 요법
두통은 나타나는 통증의 부위에 따라서 다릅니다. 어떤 이는 앞머리에 어떤 이는 뒷머리에 혹자는 옆머리에 두통이 나타나며 그 위치에 따라 원인과 치료법이 다르지요. 한 예를 들어 뒷머리가 아프다는 것은 스트레스나 고혈압과 관련이 있는 것으로 이러한 두통이 지속
팔다리가 나쁘면 몸이 고생한다
사람의 몸은 크게 세 부분으로 나눌 수 있다. 머리, 몸통 그리고 사지다. 사지는 두 팔과 두 다리를 가리킨다. 옛말에 ‘머리가 나쁘면 몸이 고생한다’고 하는데, 한의사로서 보면 ‘팔다리가 나쁘면 몸이 고생한다’고 풀 수 있다. 팔다리는 몸의 말단에 달려있어 대사 흐름이
형상 알면 다이어트도 쉽다
형상 알면 다이어트도 쉽다 여성이라면 누구나 다이어트를 시도해보았거나 하려고 마음먹은 적이 있을 것이다. 특히, 요즘처럼 짧은 하의를 즐겨 입는 소위 ‘하의실종’ 시대에는 몸매에 대한 부담이 더 크다. 전체적으로 살집이 있는 사
피부색을 알면 건강도 보인다
피부색을 알면 건강도 보인다 피부 미용에 민감한 많은 여성들은 나이에 따라 관심 분야가 다르다. 그래서 사용하는 화장품도 다르다. 10대 여성은 여드름이나 주근깨 등 피부트러블 때문에 고민이 크고, 20대부터는 주름 걱정이 생긴다. 30대 여성
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