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제목	한방차 다이어트
신기율한의원 \| 2022.10.24 \| 655
▶ 한방차 다이어트 ◀ 한방차는 몸이 붓고 뚱뚱한 사람, 소화가 잘 안되는 사람에게 효과적이다. 한방차는 우리 몸의 신진대사를 활발하게 해주는 효과를 가지고 있다. 한방차를 꾸준히 마시면 땀과 오줌 등 우리 몸속의 노폐물과 불순물을 체외로 배출시켜 주기 때문에 몸 속의 나쁜 열과 담, 어혈, 이상발효 등을 없애는데에 효과적이다. 한방차는 부작용이 거의 없기 때문에 일정분을 제대로 잘 달여 마시면 우리 몸에 아주 좋다. 한방차는 적당량의 물을 붓고 강불로 끓이다가 약불로 달이는 것이 중요하다 섭취방법으로는 하루에 3~5회 가량 마시는 것이 좋다. 1> 박하차 박하 8그램, 물 400cc, 감초 2쪽을 넣어 끓인다. 2> 맥문동차 맥문동 6그램, 물 500cc, 감초 2쪽을 넣고 끓인다. 3> 율무차 율무 60그램, 물 400cc를 넣고 강한 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 약불로 낮춰 달인다. 4> 황기차 황기 8그램, 물 400cc를 넣고 끓인다. 5> 산사차 산사 8그램, 물 400cc를 넣고 끓인다. 6> 목통차 목통 10그램, 물 500cc를 넣고 끓인다.

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